(SGTT) - Bộ môn yoga được du nhập vào TPHCM từ năm 1991. Ngạc nhiên thay, người truyền bá yoga thời điểm đó không phải người Ấn Độ mà là Thụy Sĩ. Vậy người Việt Nam nào đóng vai trò phiên dịch cho thầy giáo yoga Thụy Sĩ này, hãy cùng Sài Gòn Tiếp Thị đi tìm câu trả lời.
Yoga là bộ môn không còn xa lạ với người Việt Nam. Lợi ích của yoga đối với sức khỏe không có gì phải bàn cãi, song bạn đã bao giờ đặt câu hỏi ai là người góp phần quan trọng trong những ngày đầu của yoga tại Việt Nam? Đó là bà Nguyễn Thị Cửu, nay đã 82 tuổi, sống tại quận 1 (TPHCM).
Sài Gòn Tiếp Thị: Những ngày đầu của yoga tại Việt Nam ra sao?
Bà đánh giá thế nào về sự phát triển của bộ môn yoga thời điểm hiện tại?
Theo quan sát và trí nhớ của tôi, về sau, khi Lãnh sự quán Ấn Độ truyền bá yoga nhiều hơn, bộ môn yoga đã phát triển, có thêm yếu tố biểu diễn và phát triển thành nghìn Asana (tư thế) khác nhau.
Các thành viên khác trong gia đình có tập luyện yoga?
Ban đầu, khi những giáo viên yoga người nước ngoài vẫn còn ở Việt Nam, tôi theo học yoga trực tiếp từ họ.
Năm 2008, tôi và em trai bắt đầu dạy ở Viện Y học dân tộc, tôi dạy lớp cơ bản 1, em trai tôi dạy lớp cơ bản 2. Nhiều học trò cũ quay về để giúp đỡ chúng tôi, làm trợ giảng cho các lớp học. Trung tâm Yoga Hoa Sen mở từ năm 2009 bởi 10 bạn trẻ là học viên yoga. Đến nay, trung tâm đã có 11 năm hoạt động, hướng dẫn những động tác yoga dễ thực hiện, tốt cho sức khỏe của mọi người.
Yoga cải thiện và giữ gìn sức khỏe của bà ra sao?
Nhờ vào yoga, quanh năm suốt tháng tôi không phải uống một viên thuốc.
Yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ như thế nào?
Bên cạnh tập luyện yoga, chúng ta nên có chế độ ăn như thế nào?
Cả gia đình chúng tôi ăn chay bởi chúng tôi tin rằng Asana giúp thanh lọc tuyến nội tiết và cơ thể vì vậy phải ăn những thứ tốt cho cơ thể, giúp thải độc để đưa đến sự thanh lọc cho cơ thể.
Ngoài ra, chúng tôi còn cùng nhau thức dậy lúc 5 giờ sáng, hát và thiền định. Thiền định sẽ giúp thanh lọc tâm trí và giải tỏa căng thẳng.
Cùng theo dõi những động tác yoga đơn giản, dành cho tất cả mọi người, hướng dẫn bởi bà Nguyễn Thị Cửu và con gái:
Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.
Cường Lã - Thiên Nhiên
