(SGTTO) - Huấn luyện viên Trâm của Trung tâm California Fitness & Yoga chia sẻ cách tập các động tác cơ bản trong bộ môn Yoga. Các bài hướng dẫn trong clip này chủ yếu dành cho lưng.
Trong clip hướng dẫn này của California Fitness & Yoga có ba động tác. Các động tác Yoga này có thể áp dụng thích hợp với những người làm văn phòng.
Đôi khi công việc văn phòng khiến chúng ta đau nhức sống lưng do ngồi nhiều. Các bài tập Yoga đơn giản có thể hạn chế và thậm chí là khắc phục điều đó.
Bài tập nằm trong chiến dịch CalixHome – hướng dẫn tập luyện tại nhà của Trung tâm California Fitness & Yoga. Với niềm tin tập luyện chính là một trong những chìa khóa cải thiện sức khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch, các huấn luyện viên nổi tiếng và kỳ cựu của Group X và Yoga California sẽ tham gia hướng dẫn trực tiếp người tập trong chuỗi video và livestream trực tuyến.
Theo dõi các bài tập và lịch tập tại fanpage của California Fitness & Yoga cũng như kênh Youtube.
Theo kế hoạch dự kiến, tập đoàn thể dục thể hình hàng đầu tại Việt Nam sẽ sản xuất khoảng 70 video phục vụ cộng đồng Việt Nam trong mùa dịch. Các bài tập mới sẽ được cập nhật 3 lần mỗi tuần vào các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu.
H.B
