(SGTTO) – Đạt giải Nữ hoàng trong cuộc thi King and Queen of Sports tại kỳ Olympic 2030 năm 2019 với dự án “Yoga cười – điểm 10 sức khỏe”, chị Nguyễn Quỳnh Nga mong muốn giúp trẻ em tiếp cận một phương pháp mới để rèn luyện sức khỏe.
Khi được hỏi lý do chọn bộ môn thể dục mang tên yoga cười làm chủ đề của dự án dự thi, chị Quỳnh Nga chia sẻ mục đích của mình: “Người lớn có nhiều cách để tiếp cận bộ môn này nhưng trẻ nhỏ thì khó hơn. Tôi muốn mang yoga cười đến với trẻ em vừa đem lại tiếng cười sảng khoái vừa rèn luyện sức khỏe cho các em, nhất là các em thiếu may mắn”.
Về ý nghĩa cộng đồng của dự án “yoga cười – điểm 10 sức khỏe”, chị cho biết: “Yoga cười giúp trẻ có kết quả học tập tiến bộ, giảm căng thẳng và áp lực trong học tập, giúp trẻ hòa đồng với chính bản thân và môi trường xung quanh, ngoài ra còn có những lợi ích khác về mặt thể chất”.
Theo lộ trình của dự án, các lớp học yoga cười mà chị và cộng sự tổ chức hoàn toàn miễn phí, dự kiến bắt đầu từ tháng 1-2020, trước mắt lớp sẽ được tổ chức tại Hà Nội và TPHCM. Số lượng học viên cho một lớp tối đa là bốn mươi trẻ và tối thiểu là mười trẻ. Các lớp học sẽ do các huấn luyện viên yoga giảng dạy.
Chị chọn chủ đề về sức khỏe và đối tượng là trẻ em vì cá nhân chị rất coi trọng vấn đề về sức khỏe cho bản thân và các bé. “Là một phụ nữ hiện đại, để cân bằng công việc và cuộc sống, tôi phải có sức khỏe tốt. Tôi lựa chọn những phương pháp chăm sóc sức khoẻ cho bản thân sao cho mỗi ngày của tôi bắt đầu bằng nụ cười tươi tắn. Và tôi chọn yoga để rèn luyện tinh thần, sức khỏe, sự bền bỉ và dẻo dai”, chị chia sẻ.
Những ai mới gặp chị Quỳnh Nga lần đầu, rất khó đoán rằng chị là mẹ của hai cậu con trai đang học lớp 6 và lớp 3. Nhìn chị trẻ hơn rất nhiều so với tuổi. Một trong những yếu tố giúp bà mẹ hai con có làn da tươi trẻ, ánh mắt sáng ngời và nụ cười cuốn hút người đối diện là tập thể thao thường xuyên.
“Nữ hoàng” cho biết chị bắt đầu tập yoga từ năm 2012 nhưng đến năm 2018 chị mới tập yoga thường xuyên. Ngoài yoga, chị Quỳnh Nga còn chạy bộ và nhảy zumba.
Quan niệm của chị khi tập yoga hay chơi thể thao là phải kiên trì và tập đều đặn. Khi luyện tập nghiêm túc thì chỉ cần những động tác cơ bản cũng đã rất tốt cho sức khỏe gồm tinh thần và thể chất.
Câu nói “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" luôn được chị Quỳnh Nga nhắc đến. Nụ cười mang lại sự tự tin, vẻ ngoài rạng rỡ, truyền động lực và năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh. Đó là lý do chị thực hiện dự án “Yoga cười - điểm 10 sức khoẻ” cho trẻ em. Vì chị nghĩ trẻ em cũng cần nhiều niềm vui và tiếng cười hơn.
Bên cạnh đó, chị cũng truyền cảm hứng tập thể thao cho hai cậu con trai vốn rất thích thú với môn thể thao và trung bình chơi hai môn thể thao mỗi ngày.
“Ngày nào các con tôi cũng nhảy dây khoảng 500 cái, đá bóng hoặc chơi bóng rổ khoảng một giờ. Và tất nhiên, chúng tôi cười với nhau mỗi ngày”, chị Quỳnh Nga trả lời với nụ cười trên môi.
Đỗ Lan
